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    2. 熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓 產(chǎn)后恢復 催乳通乳

      尚佳專(zhuān)業(yè)月嫂 |以下癥狀大多數寶媽都有,你中招了嗎?

      來(lái)源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20

    3. 針對以上狀況
      盆底肌受損后你知道怎么去修復嗎?
      你知道的修復方式有幾種呢?

      我們來(lái)看看尚佳老師怎么說(shuō)的


      盆底肌的幾種修復方式

      01通過(guò)運動(dòng)來(lái)進(jìn)行盆底肌修

      通過(guò)腹式呼吸進(jìn)行盆底肌放松訓練,是可以輔助我們盆底肌恢復正常的。比較常見(jiàn)的是凱格爾運動(dòng)和處方運動(dòng)康復,是對整個(gè)盆底肌群修復起到一定的作用。

      02通過(guò)純手法調理盆底

      這種方法相對比較安全,主要通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法刺激肌肉上的一些神經(jīng)經(jīng)絡(luò ),從而實(shí)現血液的循環(huán),讓盆底肌進(jìn)行修復歸位。一般做一次基本就可以立竿見(jiàn)影,根據不同的情況制定療程和次數,5~6次為一個(gè)療程就能修復到很好的狀態(tài),特別是產(chǎn)后出現陰道松弛,產(chǎn)后漏尿的一些問(wèn)題,效果比較明顯。

      03通過(guò)儀器進(jìn)行盆底肌修復

      盆底修復儀,主要的原理是通過(guò)微電流對肌肉做被動(dòng)的運動(dòng),屬于一種物理療法。修復的時(shí)間和次數都是比較多的,修復的效果因人而異的。


      盆底肌更好更安全的修復方式

      目前更好更安全的盆底肌修復方式,是脈沖磁療修復法。利用脈沖磁療儀,產(chǎn)生的高能脈沖磁場(chǎng),穿透衣物,皮膚,骨骼,肌肉等組織,在體內誘發(fā)感應電流,引起神經(jīng)肌肉興奮。達到鍛煉盆底肌,改善盆腔器官的目的。



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      關(guān)注小鹿

      產(chǎn)后康復不迷路


    4. 最新資訊

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